{"id":1199,"date":"2019-05-29T09:38:43","date_gmt":"2019-05-29T09:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/retotmp.wordpress.com\/?p=1199"},"modified":"2019-05-29T09:38:43","modified_gmt":"2019-05-29T09:38:43","slug":"menos-plato-mas-zapato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/?p=1199","title":{"rendered":"Menos plato, m\u00e1s zapato"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify;\">Los equipos ya est\u00e1n deseando empezar a generar ideas para el reto propuesto, algunos ya se han apresurado y ya quieren decidir sobre la idea a trabajar&#8230; pero, no debemos apresurarnos. Es importante dedicar tiempo y escuchar a toda la comunidad educativa que est\u00e1 implicada en el reto.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Por eso, los cuatro equipos han realizado entrevistas a estudiantes, profesionales del deporte, una nutricionista y una m\u00e9dica.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Las primeras conclusiones son aplastantes&#8230; necesitamos poner soluci\u00f3n a un problema que parece que se va a agrabar con el tiempo.\u00a0 A trav\u00e9s de las entrevistas nos comentaron:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align:justify;\">Posibles causas de ausencia de deporte: pereza, falta de tiempo y que el deporte puede aumentar la masa muscular y el peso. En contra, la actividad f\u00edsica aporta adem\u00e1s de los beneficios f\u00edsicos y eliminar grasas, mejora de la autoestima. Es recomendable evitar el uso de veh\u00edculos y priorizar en caminar o en ir en bicicleta.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">La juventud disfruta su tiempo libre mayoritariamente a cubierto y con actividades muy sedentarias.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Existe un desconocimiento sobre la alimentaci\u00f3n sana (exceso de az\u00facar, demasiado comida basura&#8230;). La dieta recomendable es la mediterr\u00e1nea. Y en el recreo de los centros educativos, sustituir las frituras y chucher\u00edas por bocadillos sanos, fruta y hortalizas.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Existen malos h\u00e1bitos en la alimentaci\u00f3n y en la forma de comer (lugar, tiempo dedicado, acompa\u00f1amiento con tv&#8230;etc.)<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">A veces no hay un compromiso de las familias por realizar buenos h\u00e1bitos de vida saludable (alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica)<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">Existe una falsa imagen de la saludabilidad en los menores, en ocasiones se piensa que un beb\u00e9 gordo es un beb\u00e9 sano.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y como dec\u00eda uno de los entrevistados&#8230; <strong>\u00abMENOS PLATO, M\u00c1S ZAPATO\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-1200 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/retotmp.valnaloneduca.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mas-zapato.jpg?resize=600%2C471\" alt=\"mas zapato\" width=\"600\" height=\"471\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/retotmp.valnaloneduca.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mas-zapato.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/retotmp.valnaloneduca.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mas-zapato.jpg?resize=300%2C236&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los equipos ya est\u00e1n deseando empezar a generar ideas para el reto propuesto, algunos ya se han apresurado y ya<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9,30],"tags":[],"class_list":["post-1199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ies-carmen-y-severo-ochoa","category-reto-tmp"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/retotmp.valnaloneduca.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}